Minska ditt sockerintag!

Glass är något som barn ofta lockas till om det finns hemma. Lättast är om du som förälder inte köper hem glass som sedan ligger lättillgängligt i frysen.

När det är dags för lördagsgodis kan ni i förväg bestämma en gräns för barnen, antingen ett visst antal eller en särskild vikt på påsen.



När barnen plockat sina favoriter, kan ni tillsammans räkna eller väga påsen. Om ni är konsekventa med detta beteende, låt säga ett hekto godis varje lördag, kommer barnen till slut anamma beteendet och fortsätta i samma stil. Ni slipper bråka om godispåsen och barnen får njuta av sina favoriter utan att det blir för mycket.