DEL 1: Ingår följande livsmedel i din dagliga kosthållning...
1.Kött- eller inälvsprodukter?
2.Vete- och mejeriprodukter?
3.Sura drycker som läsk, kaffe, alkohol eller söt saft och juice?
4.Snabbmat eller halvfabrikat med tillsatser och gifter?
DEL 2: Har du problem med...
1.Sura uppstötningar och/eller uppsvälldhet i mage/tarm?
2. Att gå på toaletten eller få matsmältningen att fungera?
3.Näringsupptaget och känner dig trött, orkeslös och/eller blir lätt sjuk?
4.Eksem, psoriasis, andra former av utslag eller värk i lederna?
DEL 3: Boostar du med...
1.Ekologiska alkaliska grönsaker och bär?
2.Ekologiska vegetabiliska fetter från tex linfröolja, nötter och från?
3.Motion och gott om vätska?
4.Tillskott såsom björkaska eller kvalitativt bikarbonat
OM du har svarat ja på mer än hälften av frågorna på del 1 och del 2 så har du sannolikt en sur kroppsmiljö som behöver basas upp med de livsmedel du finner under del 3.För att förbättra matsmältningen, drick ett stort glas med ljummet vatten och en färskpressad citron 20 minuter innan varje måltid.