23.406 personer fick kostnadsfri kostrådgivning av oss under år 2009, 21 026 personer fick kostnadsfri kostrådgivning av oss under år 2008, 20 149 personer under år 2007 och 18 980 personer under år 2006. www.kostkoll.se
2 dl fiberhavregryn
2 dl rågflingor
½ dl hirs (skalad)
½ dl krossade linfrö
Blanda alla ingredienser. Ta 1 dl torrvara och blanda med 2 ½ dl vatten. Koka i 5 minuter på svag värme eller 6 minuter i micron. Koka gärna med ½ dl färska eller frysta bär.