Hur mycket hårt bröd är lämpligt?
Du kan äta en hård smörgås till frukost och även till vissa måltider. En av anledningarna till att många kostrådgivares generella råd är att äta mindre bröd är att det ger mycket energi. Det är lätt att äta för mycket bröd och det medför bättre eller sämre pålägg. Idag när mycket av vår mat är lättuggad så är knäckebröd ett viktigt tillskott både för tarmsystemet och tänderna.