Innerstadspress

Fr.o.m v .9 lanseras Kostkoll´s Zarah Öberg som ny krönikör för innerstadspress.


Innerstadspress ger ut de lokala nyhetstidningarna Södermalmsnytt, Vi i Vasastan, Vårt Kungsholmen och Östermalmsnytt varje vecka och täcker således hela Stockholms innerstad. Tidningarna distribueras till samtliga hushåll i Stockholms innerstad samt via egna tidningsställ strategiskt placerade i respektive spridningsområde.


Upplagan på Innerstadspress tidningar är 186 500 ex. vilka fördelas enligt följande:
- Södermalmsnytt 67 700 ex.
- Vi i Vasastan 37 900 ex.
- Vårt Kungsholmen 38 900 ex.
- Östermalmsnytt 42 000 ex.


Innerstadspress tidningar sätter lokaljournalistiken i fokus. Vi ska granska, bevaka och skildra det som händer i Stockholms innerstad, men också roa, utmana och överraska våra läsare. Vi har ett brett innehåll och bevakar även stockholmsövergripande händelser och företeelser.

Välkommen att läsa Zarah´s hälsoinspirerade kröniker och artiklar som vänder sig till alla Stockholmsfamiljer.


Läs mer: Innerstadspress

Pigga Barn och Pigga Föräldrar

Release: 2007-04-12


Pigga Barn och Pigga Föräldrar är namnet på hälsopedagogen Zarah Öbergs nya bok, som är den första i en serie hälsoböcker som Isaberg förlag producerar i samarbete med Zarah. 


Boken är en inspirationsguide för hela familjen, för en hälsosammare vardag. Den behandlar motion för barn och föräldrar, innehåller en shoppingguide och självklart en samling enkla och roliga recept.


Zarah är frilansare, föreläsare, matkreatör, barnmediaproducebt och kostexpert på flertalet av Sveriges största sajter. Hennes arbete är till 75% ideellt och hon bygger hälsokollon och hälsoevents tillsammans med stora aktörer i Sverige. Hon strävar efter att alla barn och familjer ska känna glädje inför sund kost och motion. Hennes mål är att ge alla barn pigga ben att springa med!


Läs mer: Pigga Barn och Pigga föräldrar

Children In Shape

Lansering: 2007-02-21


För alla icke-svensktalande medborgare och hela världens barn!


Kostkoll och PiggaBarn är idag de största svenska sajterna inom kost och motion för barn. Tanken med dem är att inspirera och motivera all barn och familjer till en sund syn på kost, motion och hälsa. Vi vill nå ALLA människor oavsett ekonomi och bostadsort.


Vår erfarenhet visar att det finns många icke-svensktalande invånare som i dagsläget inte kan ta del av Svenska rekommendationer inom kost och motion. Även utanför Sveriges gränser finns ett behov av denna form av informerande kommunikation. Den internationella marknaden erbjuder inget liknande pedagogiskt och kostnadsfritt upplägg och det som saknas är handfasta råd och inspiration.


Vi startar nu www.ChildrenInShape.com, en internationell sajt byggd för icke-svensktalande medborgare och småbarnsfamiljer i övriga världen. I liknelse med våra övriga verksamheter så bygger pedagogiken på kastade pekpinnar och enkla tips som tilltalar barn och småbarnsfamiljer. Vi hoppas och tror att vi på detta sätt kan hjälpa ännu fler barn till en sund hälsa!


Mycket skratt och glädje...


Zarah Öberg


Chefredaktör www.kostkoll.se 
www.PiggaBarn.se & www.ChildrenInShape.com


Kostrådgivare/Hälsopedagog för barn/ungdom
Föreläsare/Frilansare/Författare
Programledare kanal 5
Kostinspiratör Tv 4 Nyhetsmorgon Mälardalen/Öst
Producent av Barnmedia/Hälsoevent

Ny MTI-expert för ungdomar och föräldrar

(Tillsammans men Olof Röhlander och Mikael Södermalm på Mental training International)

Zarah Öberg är utbildad kostrådgivare, hälsopedagog, hälsorådgivare och motionsledare med inriktning mot kognitiv beteendeterapi, mental hälsa, ätstörningar och övervikt.


Hennes mål är att hjälpa barn och ungdomar till ett piggare och friskare liv. Hon brinner för att förändra, förbättra, utveckla och coacha inom området hälsa, kost och motion.


Zarah sitter idag som expert på flertalet kända sajter, frilansar, bygger hälsoevent och hälsokollo för barn och ungdom.


I samma anda som MTI är de tyngsta och grundläggande redskapen byggda på att genom enkelhet, motivation och coaching kasta alla pekp innar till förmån för inspiration!


Inom kort har du möjlighet att få roliga tips för hur just du och dina barn kan påverka vardagen att bli hälsosammare!

Läs mer på: Mentral Training International


Under 2006 har vi på Kostkoll bedrivit kostnadsfri rådgivning på sajten!

 

Det är häftigt att se att HELA 18980 frågor har besvarats och att över 20.000 barn har fått vår hjälp. Alla svar har haft ändamålet att inspirera till en bättre hälsa bland våra barn och ungdomar!

 

Den ideela verksamheten Pigga Barn är idag ett samlingsnamn över alla ideella projekt som är "till för barnen". Vårt mål är att lyfta fram glädjen inför att ta hand om sig själv, alla andra människor och allt som växer!

 

I samarbete med Barnens Regnskog skapar vi Pigga Barn-skogen. Den ligger mitt inne i Costa Rica´s djungel och är skapad för framtiden! För att hylla alla underbara barn så kommer vi på Kostkoll och Pigga Barn att ge varje "hjälpt barn" en kvadratmeter skog!

 

Så till er alla... Vår Alla hjärtans dag-present till alla barn är en bit av delaktighet i VÅR skog! Gör detsamma och ge dina kära någonting som växer, utvecklas och finns kvar för lång tid framöver!

 

Mycket skratt och glädje till er alla...


Zarah Öberg
--
Chefredaktör Kostkoll.se och PiggaBarn.se
Kostrådgivare/Hälsopedagog för barn/ungdom
Föreläsare/Frilansare/Författare
Programledare kanal 5
Kostinspiratör Tv 4 Nyhetsmorgon Mälardalen/Öst
Producent av Barnmedia/Hälsoevent

Nytt på Kostkoll

Nu kan du läsa om våra projekt och samarbeten!

Vi vill gärna lyfta fram de som gör att vår verksamhet är så fantastiskt rolig. Du kan läsa om alla våra projekt i den vänstra kolumnen. Våra evenemang och föreläsningar finns i kalendern både på Kostkoll och på Pigga Barn.


Vill du boka stängda aktiviteter eller ställa frågor?  Välkommen att kontakta oss på zarah@kostkoll.se!


Skratt och glädje till er alla!


Zarah Öberg
Chefredaktör Kostkoll och Pigga Barn 

Nationell konferens 20070123

"Fokus på barnhälsa, tandvård och internetbaserad reklam"

Jag har just tillbringat min dag tillsammans med 400 andra människor som precis som jag brinner för de små och utsatta i det svenska samhället. Fantastiska förebilder och föreläsningar avlöste varandra i talarstolen. Alla brinner för olika områden, men de har en sak gemensamt. De påtalar den dystra statistiken och siffror som "talar för sig själva". De för fram budskap om vad som MÅSTE göras! Det finns ingen tvivel om att det finns ofantligt mycket för oss att göra och min fråga är... VEM ska göra allt? Det är lätt att prata om vad som ska utföras och vilka resurser som ska till. Vem ska göra det och när ska det utföras?


Vill du läsa min sammanfattning från konferensen Klicka här

Mycket skratt och glädje...

Zarah Öberg
Chefredaktör Kostkoll och Pigga Barn

Cirkelledarutbildning för dig som vill arbeta med Överviktiga Barn


I februari-07 genomför vi en utbildningsserie i Västmanland tillsammans med aktörerna Folkhälsoenheten, Länsbildningsförbundet och Studiefrämjandet. Vi söker nu 10 personer som vill arbeta med att föra ut vårt budskap inom kost och hälsa. Arbetet riktar sig till hela familjen och kompletteras med punktinsatser från oss. Välkomna med er ansökan via zarah@kostkoll.se för vidarebefodran till ovan nämnda aktörer.

Zarah Öberg & Carina Högback

På begäran… Vår rosa lilla pärla

Jag har fått fantastiskt mycket frågor och positiva reaktioner om min bil...   
Ni är (ofattbart) många som vill veta historien bakom den och se bilden på sajten... 
"Enjoy my friends"! Här är historien om  min "Allra käraste" 


            

För att göra en lång historia kort: Jag ville ha en bil som var rosa eftersom färgen är otroligt fin, tilltalat barn och dessutom är både Pigga Barn och Kostkoll´s färg. 


När jag ringde runt så sa alla att det inte gick att få fram en rosa bil i Sverige och jag bestämde mig då för att klä bilen med plasthölje som på taxibilar.


Som mitt motto lyder: Ingenting är omöjligt... vissa saker tar bara en sekund längre!


Jag stampade in på Xerman i Västerås med ett stort skratt och sa: Jag vill ha en rosa bil som inte påminner om en Ahlgren´s bil. Frågande tittade de på mig och jag såg att alla "äldre män" inte visste om det var dolda kameran eller om jag var galen.


De kom fram till det senare *skratt* och jag specificerade: Ni vet när man var liten och stoppade in 8 Hubba Bubba med hallonsmak och sedan tävlade i bubbelblåsning?
Som en sån bubbla vill jag att bilen ska se ut!!!


Hmm... Ja, vad skulle de säga... De skrattade och valde att tillbringa sina semesterdagar med mig och min bil...  Tyvärr så fanns ingen rosa plast i Sverige så vi fick beställa den från U.S.A och pusslade helt enkelt ihop småbitar över hela bilen. Alla killar på Xerman i Västerås hjälpte mig under 3 dagar och resultatet blev min allra käraste! 


Så där... Nu är historien officiell!!!


Mycket skratt och glädje till er alla!


Zarah Öberg
Chefredaktör Kostkoll och Pigga Barn

Nu hjälper vi Lotta att få hälsan tillbaka!

Pressmeddelande 20070113

Sent på lördagskvällen landade det ett mail i min mailbox!
Minuten efter ringde telefonen med en bedrövad Lotta i andra änden.

Hon ville absolut ha min hjälp att komma till rätta med sin vikt. Skrattande kastade vi oss in i ett kost- och motionupplägg och lördagskvällen blev fantastiskt trevlig!

Tillsammans med överläkaren Fredrik Nyström har hon genomfört ett "Super Size"- experiment på hennes utbildning inom folkhälsa. Med resultatet att hon är orkeslös och inte mår bra! 

Och ni känner mig... Klart att hon ska få hjälp!!!
 
Jag kontaktade min kompanjon Pierre och tillsammans kommer vi att hjälpa Lotta att få sin hälsa tillbaka!

 

Med noga sammansatt kost från vår restaurang och ett träningsschema kommer vi se till att Lotta blir pigg och fräsch inom nolltid!

Mycket skratt och glädje till er alla!

 

Zarah Öberg

Delägare Green ´n lean

Kostrådgivare, Hälsopedagog, Träningsexpert

Chefredaktör Kostkoll.se och Pigga Barn.se


Pierre Hanell
Delägare Green ´n lean
Kostexpert, Kock 

 

Kuriosa


Lotta Karlsson är en av de 18 studenter som har levt på fet mat i en månad utan motion. Anledningen är en studie som skulle visa effekterna av fet mat hos dem som vanligtvis inte går upp mycket i vikt av dubbelt kaloriintag.

Lotta gick upp nio kilo på fyra veckor. Från 61 kilo till 70. Hon blev lätt andfådd och trött.
Hennes kurskamrater märkte av hennes trötthet när hon fick sova middag och när hon var svår att få kontakt med.
- Det var blandade känslor. Dels var det gott och ganska häftigt att det var tillåtet. Men det var tragiskt också eftersom man visste att ens figur skulle bli förstörd och påverkad, säger Lotta Karlsson.

Lotta studerar folkhälsovetenskap och ställde upp i studien för att få egna erfarenheter inför sitt kommande arbete.



- Jag har varit överviktig tidigare och vet hur det är att ta sig tillbaka, säger hon.
På en och samma dag kunde Lotta äta risgrynsgröt med grädde till frukost, en meny på Mc donalds och senare en
pizza.- Pizzan beställde jag med extra ost och salamikorv. Fettet kunde flyta omkring på pizzan. Nästan så man kunde hälla det i en kopp och dricka, säger hon.

Överläkaren Fredrik Nyström fick idén till sin studie efter den uppmärksammade filmen "Super Size me".

Traineeprogram ”Kost och motion för barn/ungdom”


Vi växer så det knakar och som vanligt vill vi ligga steget före!


Idag finns ingen utbildning på marknaden motsvarande det arbete som vi på Kostkoll och Pigga Barn utför.
Med anledning av detta erbjuder vi 2-3 traineeplatser till väl utvalda personer.
Utbildningen kommer förläggas ute i fält och bygger på pedagogik, motivation och praktiska utföranden.
Kraven vi har är skyhöga, men viktiga för vår verksamhet!
Den eller de personer som lever upp till våra förväntningar kommer att erbjudas anställning vid periodens slut. (För närvarande 2007-08)

Vet du någon som känns rätt i sammanhanget?


Vi förutsätter att personen är...


... genuint intresserad och engagerad i barn och verksamheter som involverar barn/ungdomar
... kunnig och utbildad inom området kost, motion och hälsa
... punktlig, ansvarsfull, lojal och ärlig
... samarbetsvillig och nyfiken
... påhittig och ambitiös

Personen bör...


... känna glädje inför att arbete mycket och på obekväma arbetstider

... leva som han/hon lär
... besitta viljan att påverka och förändra
... vara positiv och drivande i verksamhetens utveckling
... vara öppen för och förstå innebörden av ideelt arbete
... vara familjär med kostprogram och share-central
... ha förmågan att formulera sig väl i tal och skrift

Han/hon besitter personliga drag som...


... ger motivation
... inspirerar
... skänker glädje
... planterar trygghet
... och skapar förtroende i ALLA människomöten

 

och viktigast av allt... Han/Hon bör ha ett hjärta av guld!!!


Alla löpande/nuvarande avtal kommer naturligtvis att utföras av mig personligen, på samma sätt som tidigare!



Säkert har ni flera personer i er omgivning som passar in på vår beskrivning *skratt*. 
Ansökan via mail eller mobil: 0704464011

 

Sprudlande hälsningar

 

Zarah Öberg

Chefredaktör Kostkoll.se och Pigga Barn.se
Kostrådgivare/Hälsopedagog
Föreläsare/Frilansare/Författare
Programledare kanal 5
Producent av Barnmedia/Hälsoevent

Allt för föräldrar

Webbplats för gravida och föräldrar
Allt för Föräldrar är den största svenska webbplatsen som vänder sig till gravida och föräldrar och har idag drygt 185 000 unika besökare i månaden. Av sajtens medlemmar är ca 15 procent män och resten kvinnor samt ungefär 80 procent har ett eller flera barn.

Community
Allt för Föräldrar har idag ett starkt utvecklat community (diskussionsforum), som bland annat består av ca 300 olika ämnen där det finns över sex miljoner inlägg gjorda med stort engagemang och intresse.

Sedan början av 2007 ingår Kostkoll´s Zarah Öberg i Allt för föräldrars expertpanel.

Ställ dina frågor om kost och motion för barn, gravida eller ammande.

Allt för föräldrar 

1 2 3
43 st artiklar på 3 sidor |
FörstaSista